ミネラルウォーター歴20年以上のグルメ母娘は、お水・ミネラルウォーターが大好き！
通算100種類以上は飲んだ水の中から「安全、おいしい、安い！」
カラダが喜ぶ、母娘おすすめのミネラルウオーターを厳選してご紹介します
ミネラルウォーターの選び方
母娘が水を選ぶときは、「硬度・pH・どんなところの水か（採水地）」を最初に見ています
硬度（硬水・軟水）とは？
硬度：水の中に溶けているカルシウムとマグネシウムの合計含有量。水の味に大きく影響します。
| 軟水 | 中硬水 | 硬水 | |
| 硬度(mg/l) | 0〜６０ | 61〜300 | 301以上 |
- 軟水：口当たりが軽く、飲みやすく柔らかい。お料理にも適しています。
- 硬水：ミネラル成分が多く含まれ、飲みごたえがあります。味に多少クセがあります。
pH値とは？
pH：ピーエイチ、ペーハーと読みます。水溶液の性質（水に含まれる水素イオンの多さ）をあらわす単位。
水溶液の性質は、アルカリ性・中性・酸性に分けられます。
市販されているミネラルウォーターのpH値の差では、味には あまり影響がありません。
小さい数【酸性】＜中性pH7＜大きい数【アルカリ性】
現代の欧米化した食生活では、肉・砂糖などの酸性食品が多くなりがち。
アルカリ性の食品も積極に摂り バランスの良い食生活にしたいですね。
おすすめミネラルウォーター10選！
やっぱり「おいしいお水」が飲みたいですよね
味の感想も、ぜひ参考にしてください
「温泉水９９」ケタ違いの超軟水
鹿児島県の垂水（たるみず）温泉の天然アルカリイオン水
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
飲むと カラダに温泉水が優しく広がっていく感じが好き
うん、やわらかくて優しいお水。温泉は 入っても飲んでも癒やされるわ
温泉水99は、桜島火山帯の地下750mの水源から湧き出す天然温泉水です。
まさに大自然からの恵みのミネラルウォーター
pHが9.9！
食品の最高値は10くらいなので、優秀なアルカリ食品でもあります。
また、温泉水99は 世界でも希少な超軟水（硬度1.7）。とってもとってもまろやかなお水です。赤ちゃんやペットにも安心。
ただ、スッキリとした軽い味わいのお水が好きな方ですと、あまり好みでないかも知れません。温泉水は 柔らかくまろやかなのが特徴です。
作用部位と、期待される効果
引用元：群馬パース大学 飲泉による身体効果
胃 腸 ①胃腸運動改善、②胃粘膜血流増加、③胃粘膜防御 / 胆 嚢 ①胆汁分泌促進 / 膵 臓 ①膵外分泌機能促進（改善) / 糖代謝 ①インスリン早期分泌による負荷後血糖値上昇の抑制、②血糖管理指標や総コレステロールの低下（改善) / その他 ①交感神経活動の抑制、②老化防止効果や脱ストレス作用、③尿酸値上昇の抑制
長く飲みつづけていると、お肌の調子が良くなってくる気がする〜
常温でもおいしいところも気に入ってます
初回限定ですが、公式サイトでお試しセットもあります。
通常価格 2,106円
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お試し特別価格
990円（税込・送料無料）
おいしくて、スーッと染み渡り カラダが潤ってくれるお水。
数ある温泉水の中でも やわらかさは群を抜いていると思います。違いを試してみて！
「財宝」美と健康のために飲む温泉水
鹿児島県の垂水（たるみず）の天然アルカリ温泉水・シリカ水
硬度4の超軟水、pH8.9
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
水源地は 温泉99と同じ鹿児島県垂水市。垂水のお水はおいしいですね＾＾
財宝は、ママンの友達から「おいしい水がある」と すすめられ、飲んでみて母娘で感動したミネラルウォーター。
温泉水99は癖がなく、飲み心地がやさしくて美味しいお水。財宝は味があると思います。
旨い味！
ママンは、財宝はうまい味があるって言うのですが、その通りで「財宝の味」があります。味に深みがあって また飲みたくなる味。早い話が、旨い味ですね。←語彙力…笑
財宝は「美のミネラル」と言われる「シリカ」を含んでいます。
シリカ（ケイ素）は、お肌や髪、爪や骨などの人の身体を構成する多くのものに欠かせないミネラル成分。
また、コラーゲンを助ける働きがあって、コラーゲンを摂取してもシリカが不足していると カラダに吸収されづらくなってしまいます。
シリカ：生体中には約29ppmが存在し、免疫力に影響を与えたり、唾液による歯垢清掃、肌の保湿、骨や髪、爪、コラーゲンの再生・構築・補強・維持を手助けしている。成人1日あたり10～40mgのシリカが消耗される。
引用：wikipedia シリカ
成人1日あたり約30mg以上摂るのが理想的。財宝には、30.5mg/Lのシリカが含まれています。
財宝は、ミネラルウォーター通販売上12年連続日本一なんですよ
おいしい天然アルカリ温泉水＆シリカ水、飲んでみてね！
人気のシリカ天然水「5種類セット」
シリカ天然水24本
Dr.Water/ななそら/細野の天然水/神の郷…各5本
屋久島縄文水…4本
シリカ（ケイ素）については、一つ上の財宝水のところでも書いているのですが、お肌や髪・爪や骨などの人の身体を構成する多くのものに欠かせないミネラル成分です。美のミネラルとも言われます。
Dr.Water（ドクターウォーター） / ななそら
ドクターウォーターは 人気のあるシリカ水。シリカ86mg/Lで、5種の中で1番シリカを含んでいます。
少し味に癖があるかも。わたしは好きですが、好みが分かれるお水だと思います。
細野の天然水 / 神の郷
「神の郷」のまろやかで澄んだおいしいさが好き
ママンのお気に入りは、神の郷。温泉水なので自然なやさしさがあります。
屋久島 縄文水
世界遺産の島・屋久島の壮大で美しい自然が生んだ天然水。喉ごしがとても優しい水です。
| シリカ （mg/L） | 硬度 （mg/L） | 採水地 | ||
| ドクターウォーター | 86 | 126 | 中硬水 | 宮崎 |
| ななそら | 80 | 32 | 軟水 | 大分 |
| 細野の天然水 | 69 | 150 | 中硬水 | 宮崎 |
| 神の郷 | 68 | 75 | 中硬水 | 宮崎 |
| 屋久島 縄文水 | 13 | 12 | 軟水 | 鹿児島 |
◆この記事の中で他にシリカを含む水
財宝（温泉水）：シリカ30.5 硬度4
美陽堂：シリカ53 硬度49.5
それぞれ違うおいしさなので、好みのシリカ水を見つけてね。
「四万十の純天然水」四国カルストの豊かな湧き水
pH6.9、硬度13mg/Lの軟水
水源は、高知県高岡郡「四万十川源流域」の美しい山林の湧き水
四万十川は、環境庁選定「名水百選」に選ばれています。
天然アユの漁場としても名高く、日本三大清流の一つでもあります。
お味は柔らかく、天然のほのかな甘さがあり、お茶やお料理に使うより そのまま飲みたいお水
うん、四万十水のおいしさを味わってほしいー
ラベルのデザインも好きで、美しい四万十グリーンに癒されます
ただ、以前より少しお値段が上がってしまったのが残念…
赤ちゃんからお年寄りまで安心のお水、どなたにでもおいしいと感じてもらえる水ではないでしょうか。
「サンタンナ」イタリアで売上No.1 ヨーロッパアルプスの水
イタリア、ピエモンテ州のヨーロッパ南アルプス天然水
pH6.9・硬度8.1mg/Lの軟水
喉ごしが さわやかで、ソフトなミネラルウォーター
入れ物のペットボトルがご紹介している中で一番やわらかいです。飲み終わったときに すごく小さく捨てられますが、ボトルを持つとペコペコします。
ヨーロッパでは（日本と違い）、ナチュラルミネラルウォーターと呼ぶには殺菌処理を含め、水への一切の加工をしていないことが条件になります。
そのため、採水地は厳しく環境保護され、あらゆる汚染から隔離されます。
サンタンナも、水質・ボトリングがEUの厳しい品質基準に守られています。
サンタンナには信頼の証とも言える「赤ちゃんのマーク」も描かれています。
ヨーロッパ水のピュアな味を感じられる、赤ちゃんにも安心のミネラルウォーター。
日本のお水より 軽やかでスッキリした味わい。喉ごしが心地良いサンタンナをぜひ一度飲んでみてね。
世界遺産 尾鷲路「熊野古道水」
採水地は、三重県尾鷲市
pH7.1、硬度 10mg/lの軟水
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
バランスが良くて澄んだおいしさを感じる水
世界遺産の尾鷲路 熊野古道
美しい緑色に苔生した石畳、訪れる人々の心を魅了する古道の水
とても風情のある古道ですね。
飲み心地にクセがなくクリアなおいしさ。世界遺産を感じてみてください。
「クリスタルガイザー」アメリカ生まれの飲みやすい水
pH7.6、硬度 38mg/Lの軟水
数あるミネラルウォーターの中でも、値段の変動があまりなく いつ購入してもお安いと思います。
安いだけなく、ちゃんと飲みやすくおいしい。
しっかりした味のお水
水源はマウントシャスタとオランチャがあり、母娘はマウントシャスタ水源の正規輸入品を購入しています。
理由は、シャスタ産の方が飲み心地が優しくて、脂肪がつきにくくなる効果(※1)や血糖値を下げる作用(※2)を期待できるバナジウムが含まれているからです
(※1)参考文献：山梨県富士山科学研究所/バナジウムの中性脂肪増加抑制作用へのエサ中カロリー量の影響
(※2)参考文献：京都薬科大学・代謝分析学教室 櫻井弘/バナジウムと糖尿病
バナジウムは 身近な食品ですと、ひじきやアサリに含まれていますよ♪
「美陽堂 ミネラルウォーター」阿蘇山由来の天然シリカ水
熊本県 阿蘇山由来の天然シリカ水
pH7.3・硬度49.5mg/Lの軟水
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
ペットボトル（硬め）・キャップ・ラベル・ダンボールに至るまで完全国産の安心ミネラルウォーター。
美陽堂 ミネラルウォーターも「美のミネラル」シリカが52mg/L以上含まれています。
シリカ水はクセのあるお水もありますが、美陽堂のシリカ水はクセがなく 美味しく飲みやすいので気に入っています。
しかも、お値段が50円以下（500ml）で コスパ抜群
隠れた優良シリカ水です！
美髪・美肌が期待できると人気のシリカミネラルウォーター。母娘もいっぱい飲んでいます。
「 黒松内＜ 水彩の森＞」北海道の大自然が生んだアルカリ水
北海道 黒松内の天然アルカリ水
pH値 7.9、硬度105mg/L
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
ミネラルが豊富な中硬水
（カルシウム 27.2ml/l マグネシウム9.4mg/l）
ミネラルが豊富な分、若干硬さは感じますが飲みやすいお水です。
ミネラル成分をお水からも摂りたいけど、硬水だとクセがあって飲みづらいと感じている人に試してもらいたいわ
そうね「水彩の森」は 数値が軟水に近い105mg/lの中硬水なので 飲みやすいものね
（エビアン水が304mg/l）
家では、お料理・お茶・コーヒーに使い大活躍のお水です！
「奥大山の天然水」 サントリーの有名な天然水
鳥取県の奥大山のミネラルウォーター
pH7、硬度 20mg/L
放射性物質（放射能）検査済み・不検出
ご存知の方も多い、サントリー天然水です。
水源地は、奥大山・南アルプス・阿蘇の3ヶ所あります。
母娘は奥大山が一番おいしいと思います
3つのpHは同じですが、硬度は違います。
| pH | 硬度/L | |
|---|---|---|
| 奥大山 | 7 | 20mg |
| 南アルプス | 7 | 30mg |
| 阿蘇 | 7 | 80mg |
奥大山一帯は、広大なブナの森が生い茂る場所。その森の下、地中深くには清冽（水が清く澄んで冷たい）な天然水が、たっぷりと たたえられています。
引用元：suntory サントリー天然水3つのふるさと
奥大山の水は、本当に 森の中の澄んだお水を飲むような美味しさを味わえると思います。やわらく、すーっとカラダに溶け込むお水。
ミネラルウォーターの優等生♪
ぜひ一度、奥大山を味わってみてください
【比較表】おすすめミネラルウォーターを表で比較
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 商品名 | 温泉水99 | 財宝 | 四万十の 純天然水 | サンタンナ | 熊野古道水 | クリスタル ガイザー | 美陽堂 シリカ水 | 黒松内 水彩の森 | 奥大山の 天然水 | シリカ水 5種セット |
| 硬度 | 1.7 軟水 | 4 軟水 | 13 軟水 | 8.1 軟水 | 10 軟水 | 38 軟水 | 49.5 軟水 | 105 中硬水 | 20 軟水 | 12〜 150 |
| pH | 9.9 | 8.9 | 6.9 | 6.9 | 7.1 | 7.6 | 7.3 | 7.9 | 7 | |
| 採水地 | 鹿児島県 垂水温泉 | 鹿児島県 垂水温泉 | 高知県 四万十 | イタリア 南アルプス | 三重県 尾鷲市 | アメリカ シャスタ | 熊本県 阿蘇山 | 北海道 黒松内 | 鳥取県 奥大山 | 宮崎県 大分県 鹿児島県 |
| 感想 | やわらかく まろやか | 優しく まろやか | ほのかな 甘さ 良質感が有 | スッキリ のど越しが 心地よい | バランスが 良い クリアな味 | しっかり した味 飲み心地◯ | クセのない シリカ水 コスパ抜群 | 少し硬め クセは 感じない | 優等生の おいしさ 澄んだ味 | 好みのシリ カ水を見つ けられる |
| 紹介箇所 へ飛ぶ | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる | 記事をみる |
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| 商品名 | 温泉水99 | 財宝 | 四万十の 純天然水 | サンタンナ | 熊野古道水 | クリスタル ガイザー | 美陽堂 シリカ水 | 黒松内 水彩の森 | 奥大山の 天然水 | シリカ水 5種セット |
おすすめの水は全てナチュラルミネラルウォーター（特定の水源から採水された地下水で、地中でミネラル分が溶け込んだ水。処理は濾過・沈殿・加熱殺菌のみ）
お水は 私たちの生命活動の基盤。
カラダが喜ぶ、安全でおいしいミネラルウォーターを飲んで 全身を潤したいですね。
